Mende Fitness - A mai kedvencünk az elöl guggolás közeli kis rokona, a kevésbé elterjedt Zercher-guggolás. Az előnyök a rúd pozíciójából adódóan hasonlóak az elöl guggoláshoz – viszont itt nem kell a
Maximumon
Alapgyakorlatok-Guggolás Low bar vagy high bar?
Guggolj!. A guggolás egy olyan alapvető… | by Squatting Stingray | Emelj
Alapgyakorlatok-Guggolás Low bar vagy high bar?
Guggolás: Előnyei, a helyes technika és a leghatékonyabb variációk otthonra és az edzőterembe - GymBeam Blog
Guggolás fontossága és a helyes kivitelezése – Horváth Attila személyi edző
Guggolás: Előnyei, a helyes technika és a leghatékonyabb variációk otthonra és az edzőterembe - GymBeam Blog
A leghatékonyabb farizom gyakorlatok hölgyeknek – SPEEDFIT
ART Edzőképzés-www.testepitesedzokepzes.hu-BLOG: Guggolás újratöltve!
Guggolás: Előnyei, a helyes technika és a leghatékonyabb variációk otthonra és az edzőterembe - GymBeam Blog